Ebooks gratuits en ligne télécharger pdf La bible du running - le Guide Scientifique et Pratique pour Tous PDF DJVU FB2 by Sordello Jerome

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Ebooks gratuits en ligne télécharger pdf La bible du running - le Guide Scientifique et Pratique pour Tous PDF DJVU FB2 by Sordello Jerome - Jérôme Sordello s'appuie sur sa longue expérience en tant que coureur, entraîneur et expert dans des médias spécialisés pour vous proposer un véritable ouvrage de référence, unique en son genre. Son objectif est de regrouper les dernières avancées scientifiques et pratiques pour vous permettre d'optimiser votre entraînement en course à pied, que vous débutiez ou recherchiez la performance. Il répond précisément à toutes les questions que vous vous posez, quels que soient votre niveau et vos objectifs. Les coureurs confirmés profiteront quant à eux de plans d'entraînement suivis par des marathoniens et des traileurs de très haut niveau. Santé et bien-être du coureur, le pied et la foulée, méthodologie et planification de l'entraînement, séances clés, préparation physique, psychologie, diététique, équipement, stratégie et tactique de course, gestion des épreuves... Pour en faciliter la lecture, chacun des 24 chapitres peut être consulté indépendamment en fonction de vos besoins. De la théorie à la pratique, voici le support incontournable pour votre progression !

Détails La bible du running - le Guide Scientifique et Pratique pour Tous

Le Titre Du LivreLa bible du running - le Guide Scientifique et Pratique pour Tous
EAN9782851809254
AuteurSordello Jerome
ISBN-102851809253
LangueFrançais
Nombre de pages736 pages
EditeurAMPHORA
CatégoriesSports et passions
Évaluation du client3.2 étoiles sur 5 de 248 Commentaires client
La taille du fichier19.58 MB

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